Si laver ses cheveux semble être un acte anodin qu'on fait depuis des dizaines d'années, il n'en est pas moins primordial de bien se laver les cheveux pour éviter de les abîmer à la longue, tout en respectant son cuir chevelu sensible. J'ai fait la rencontre d'Anaïs Guez, spécialiste en beauté capillaire holistique, qui nous livre ici son rituel pour laver ses cheveux en douceur. On fait le point ensemble !
Anaïs recommande de faire un shampoing idéalement deux fois par semaine, en espaçant au maximum les lavages.
1. Avant le shampoing : démêlez vos cheveux en douceur
On commence par le bas et on pense à bien sécuriser le cheveu en tenant sa mèche de cheveux et en brossant ou peignant la partie en dessous. Puis on remonte. Ne démêlez pas vos cheveux en partant du haut du crâne jusqu'aux pointes, vous risqueriez de trop tirer sur le cheveu et le casser !
Faites-le même tête en bas pour amener une meilleure densité au cheveu et tonifier le cuir chevelu.
2. Choisissez le bon shampoing
- Choisissez un shampoing très doux et non décapant.
- Attention aux shampoings du commerce qui peuvent être très agressifs. Quand on utilise un shampoing qui est très décapant, on enlève le sebum de notre cuir chevelu. Or ce sebum est essentiel à notre bien-être capillaire car il va gainer notre cheveu. Plus on décape notre cuir chevelu, plus on va donc l'assécher.
- C'est d'ailleurs pour cette raison que j'ai créé mes propres shampoings solides Veriere conçus pour cuirs chevelus sensibles !
3. Appliquez votre shampoing en douceur
- Mouillez vos cheveux suffisamment. On utilise d'abord de l'eau chaude pour ouvrir les écailles.
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Mettez un peu de shampoing dans la paume de la main et commencer par la nuque, puis faites de même en partant du haut du crâne : utilisez la pulpe des doigts pour répartir le shampoing sur le cuir chevelu tout en massant afin de stimuler le cuir chevelu. N'hésitez pas à lire cet article pour savoir pourquoi et comment stimuler son cuir chevelu.
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Pas besoin de savonner les longueurs
4. Rincez votre shampoing
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Rincez le cuir chevelu et les longueurs avec une eau tiède puis froide, ce qui va refermer l'écaille du cheveu et rendre le cheveu brillant. L'eau froide va également revigorer et stimuler la circulation sanguine.
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L'astuce d'Anaïs : l'eau de riz. Une eau de rinçage écolo et naturelle, gorgée de bienfaits pour le cheveu. Dans une casserole, mettez du riz cru (non lavé) et recouvrez d'eau. Ensuite, passez le tout à la passoire en veillant à récupérer l'eau obtenue car elle contient toutes les protéines de riz qui vous feront une crinière souple et brillante ! Mettez l'eau obtenur dans un pichet et filez sous la douche. Après le shampoing, rincez directement avec cette eau.
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Le vinaigre de cidre dilué dans l'eau peut aussi être utilisé pour faire briller vos cheveux mais attention, il décape aussi le cuir chevelu. Cuirs chevelus sensibles s'abstenir.
5. Séchez délicatement
- Après la douche, traitez vos cheveux avec douceur. Évitez de tordre ou de tirer sur vos cheveux, car ils sont plus sensibles lorsqu'ils sont mouillés.
- Utilisez une serviette en microfibre pour tamponner délicatement l'excès d'eau.
- Une fois que les cheveux sont presque secs, démêlez-les avec précaution en suivant les conseils de l'étape 1 ci-dessus. Vous pouvez si besoin utiliser un sérum ou une crème pour faciliter le processus.
- Si vous utilisez un sèche-cheveux, n'oubliez pas d'appliquer un soin thermoprotecteur pour préserver leur santé.
Un grand merci à Anaïs pour son rituel facile à mettre en place et qui changera vos cheveux à coup sûr. Il faut compter environ 21 jours pour voir les premiers résultats sur votre crinière de rêve, donc commencez dès maintenant ;) Et si vous souhaitez qu'Anaïs prenne soin de vos cheveux, n'hésitez pas à lui rendre visite à son studio Holistic Room à Paris.
