¿Quieres tratar tu alopecia con productos naturales? ¡Aquí están mis consejos para comenzar una transición natural suave!
1. Comprueba que no tienes contraindicaciones para utilizar determinados ingredientes
Todas las situaciones, personas, la alopecia es diferente por lo que los resultados pueden diferir de una persona a otra y es importante respetar cualquier posible contraindicación que pueda tener el uso de determinados ingredientes naturales como los aceites esenciales e incluso suspender el mixidil. Los aceites esenciales no se deben utilizar solos ya que son muy potentes. Las dosis hay que respetarlas al pie de la letra si no se sabe manejarlas. Lo mejor es buscar ayuda de un profesional si tu alopecia es grave y se desarrolla rápidamente.
2. Durante 4 meses, haz una rutina de “prueba” natural, además de minoxidil
¡No renuncies al minoxidil de inmediato! Comience alternando minoxidil y baños de aceite, sólo para ver si nota los efectos en 4-5 meses. No olvides reemplazar tu champú con un champú sólido natural real y hacer mascarillas a base de polvos de plantas ayurvédicas.
Pequeña advertencia sobre los champús sólidos: hoy en día existen muchos champús sólidos naturales pero no necesariamente son adecuados para personas que sufren de alopecia y tienen el cuero cabelludo sensible, pueden resultar muy decapantes. Por mi parte, pagué el precio: hice varias pruebas hasta que preferí crear yo misma mi champú sólido, con ingredientes cuidadosamente seleccionados para respetar mi cuero cabelludo y favorecer su crecimiento. Fue probado por alrededor de diez testers A/B con diferentes problemas capilares y fue aprobado por todos. Estará a la venta este otoño en veriere.com.
3. Después de 4 meses, dejar de tomar minoxidil sólo si los efectos de los productos naturales han sido positivos
Una vez que vea resultados positivos, pruebe los ingredientes y productos naturales solos, sin minoxidil. En caso de duda, consulte a un profesional. Controle periódicamente el progreso de su alopecia durante los próximos 4 meses.
4. Sea disciplinado durante los primeros 8 meses.
Alterne baños de aceite, champús naturales y mascarillas capilares. No te rindas porque esta es la clave para una transición natural exitosa. Repítete que tu cabello tendrá que acostumbrarse a nuevos tipos de nutrientes para prevenir la caída y favorecer el crecimiento, sin ninguna ayuda "mágica", por lo que la frecuencia de los cuidados es clave. Así que nos esforzamos y aguantamos al menos durante los primeros ocho meses sólo para hacer la prueba y ver si nuestro cuerpo realmente puede liberarse del minoxidil.
5. Masajea tu cuero cabelludo
¡Es parte de la rutina natural pero no lo olvides! ¡Este es un paso muy importante! Realizar suaves masajes en el cuero cabelludo con regularidad para estimular la circulación sanguínea. Esto ayuda a nutrir los folículos pilosos y promover el crecimiento del cabello.
6. Córtate las puntas con regularidad
Nada como esto para tonificar tu cabello y devolverle volumen. Por mi parte, los corto una vez al mes.
7. Controle sus niveles de ferritina
Mantener un buen nivel de hierro en tu cuerpo es muy importante. El hierro es un nutriente clave para el cabello, pero puede resultar difícil de asimilar por el cuerpo. Pídale a su médico que determine su nivel de ferritina (la reserva de hierro del cuerpo) y pídale consejo. Mi especialista capilar me dijo que la proporción de hierro que nos recomiendan los análisis de sangre es demasiado baja para ser beneficiosa para nuestro cabello. Por lo que no debes dudar en tomar curas de hierro durante el año en función de tu nivel de ferritina (a consultar con tu médico en función de tu análisis de sangre), evitando alimentos que impidan su absorción durante las comidas (café, té, vino,...) . Por mi parte, hace unos diez años que no bebo té porque me marea al final del día (con algunas tazas durante el día) y afecta fuertemente mis niveles de hierro.
8. Haz un curso de complementos alimenticios
Incluso si no tiene ninguna deficiencia particular, un tratamiento con complementos alimenticios puede favorecer enormemente el crecimiento del cabello. Presta mucha atención a su composición para tener ingredientes naturales. Por mi parte, hice un curso de D-Lab Growth Complex dos veces al año y me ayudó mucho durante esta transición natural.
9. Hidrátate
¡Beber agua es un gesto sencillo y muy beneficioso para tu salud! 1,5L de agua mínimo al día. Cuero cabelludo sano, piel bonita,... siempre es mejor hidratar desde el interior para obtener efectos más duraderos.
10. Duerme bien
Asegúrate de dormir lo suficiente, ya que el sueño juega un papel crucial en la regeneración celular, incluida la del cabello.
¡Espero que este artículo te ayude a dar el paso! La transición natural fue un verdadero alivio para mí para tratar mi alopecia, solo necesitas un poco de coraje al principio y verás que después no es más que felicidad!
